Tryb życia wpływa na stan serca

Mówią, że stan naszego serca odzwierciedla cale nasze życie. I coś rzeczywiście jest w tym, co mówią. Choroby serca rządzą się swoimi odrębnymi prawami. To znaczy, faktyczny stan serca jest określany, jako wiek. Jeśli ktoś żyje skrajnie niezdrowo na przykład nie wysypia się, nadużywa alkoholu, pali dużo papierosów, je niezdrowo, żyje w ciągłym stresie, jego serce jest starsze niż by mogło się wydawać po wieku jego właściciela. Sam stan serca nie wskazuje jeszcze na to, że nastają w nim jakieś zmiany. Czasami osoby, które mają nałogi, stresującą pracę mają o wiele zdrowsze serce niż osoby prowadzące stabilny i zdrowy tryb życia. Co należy, zatem robić, aby oszczędzić swoje serce? Ograniczyć wysiłek, jeśli istnieje ryzyko wady serca.

Robić badania. Starać się unikać stresu. Starać się również unika kawy i alkoholu. Oczywiście, te ostatnie rady dotyczą osób, które są w grupie podwyższonego ryzyka, czyli najczęściej z rodzin, w których ktoś już chorował na wadę serca i możliwe, że została ona odziedziczona.