Schudnąć szybko i na zawsze to jakby dwa człony, które wzajemnie się wykluczają. Bo albo chudniemy szybko albo chudniemy na zawsze. Trudno jest szybko zrzucić masę nie musząc obawiać się o późniejszy powrót do pierwotnej formy. Jednak są sposoby na to, aby naprawdę schudnąć, zrzucić nawet sporo kilogramów, a i tak być w formie. Schudnąć szybko należy jedynie stosując się do zaleceń trenera.
Chociaż w ostatnim czasie jednym z szybkich sposobów jest picie syropu z różnego rodzaju liści. Nie chodzi jedynie o samo działanie syropu, ale o to, co się z tym wiąże. Mniej więcej, wiąże się to z tym, że oprócz syropu nic nie jemy. W kilka dni można schudnąć do dziesięciu kilogramów i najpewniej nie ma, co się obawiać o efekt jojo. Bo pozbywamy się z naszego organizmu jedynie toksyn, które nabywamy, na co dzień i przekładają się one na wolniejsze spalanie itp. A tak naprawdę to nie odczuwamy głodu przez syrop i nie jemy przez to docelowo tyrając wszystkie kilogramy, które zrzucimy na tej szybkiej diecie głodówce.